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厕所也是潜藏致癌地! 揭秘生活中六大防癌妙招
发布时间:2015-04-15 10:17:48来源:SRC-4876进入电子报

  不久前,好莱坞影星安吉丽娜·朱莉为预防癌症,主动切除了卵巢,引发全球关注。就在两年前,她已经切除了乳腺,以远离乳腺癌。癌情日益严峻,与防癌有关的信息也越来越杂,让人真假难辨。

  在去年发布的“2014网络十大生活谣言”中,有多条都涉及癌症,在癌情汹涌的当下,每个人都面临着防癌抗癌的各种选择。其实,预防癌症应从改善每个人自身的“小环境”开始,尽可能减少一些明确的致癌因素。

  厕所,每天人们都会“光顾”。空气流通性最差,有毒气体和致癌物隐藏在马桶和各种各样的洗涤用品、化妆品中。如何避免厕所成为家中致癌的“死角”?专家提供以下“防癌妙招”。

  用“液体”肥皂净化空气

  下水道反味、马桶反味……各种臭味聚集在卫生间中,有的家庭主妇会忍不住喷点空气清新剂,殊不知这可能成为致癌的一个危险因素。空气清新剂中的挥发性有机化合物(VOCs)可能致癌。且制造芳香剂至少需5000种化学成分,其中只有不到20%做过毒性试验。

  防癌妙招:将一些小的香皂或肥皂头放在瓶子里,再倒进沸水使其溶解。皂水中的游离碱可吸收臭味中的硫化氢,起到中和作用,从根本上消除臭味。将柠檬片、菠萝皮和柚子皮放在马桶水箱上,在卫生间稍低处放一盒打开的清凉油,也可起到天然除臭作用。

  用纸擦不如用温水洗

  全国有10%左右卫生纸都不合格,存在荧光漂白剂过多等问题。长期使用,其中的苯可能会导致白血病。

  防癌妙招:最好的卫生纸是棉浆的,其次为木浆、竹浆、草浆等,购买时要看看包装上写的是不是100%原木浆,如果只有50%或30%,就可能添加其他物质。象牙白色的卫生纸最好。将卫生纸放在验钞机下,如果发出蓝色荧光,也说明里面荧光剂过量。那种颜色过白、掉毛、有杂质或颜色发暗的卫生纸千万别买。当然,最好的方法还是排便后用温水冲洗一下,减少卫生纸用量。

  洗发水用量减半

  媒体报道过有的洗发水含致癌物二恶烷,让很多人提心吊胆。其实沐浴露等很多洗护用品中,都有二恶烷的身影,主要来自其中一种全球使用最广、叫AES的表面活性剂。增溶、洗涤、发泡、保湿、润滑、杀菌、去污、抗静电等作用,靠的都是它。

  防癌妙招:买的时候选择化学成分最少的。洗头次数不能太频繁,两三天一次即可;洗发水用量最好减半;洗发时注意不要让洗发水进入眼睛中;洗头、洗澡之后一定要多冲洗几遍,一直到身上没有滑腻的感觉为止;沐浴露也不要选太香的、颜色太鲜艳的,对孩子来说尤其如此。

  洗衣粉不能敞着口

  很多家庭的卫生间也是洗涤用品储存间,洗衣粉、消毒液等摆着一大堆。在这么狭小的空间中,各种洗涤剂的挥发物混合在一起,人为制造一个“毒气室”。长期吸入会刺激呼吸道,损伤呼吸道黏膜,甚至诱发细胞变异而导致白血病、肺癌等。

  防癌妙招:不过多使用消毒液。各种清洁剂、洗涤剂在使用完后拧紧瓶口,密封起来。有窗户的卫生间,最好经常开窗通风;没有窗户,就常开排风扇增加空气流通。

  最好装个小夜灯

  夜里上厕所时打开电灯,突然的光亮让人眼前一花,殊不知这简单的动作,也打开细胞癌变的“开关”。突然光亮会打乱人体生物钟,让脑部负责细胞分裂的组织受到伤害,引发潜在癌细胞过度反应。

  防癌妙招:在厕所里装个小夜灯,整夜开着也不会影响家人休息。微弱的光亮既不会让你起夜时受到刺激,还能避免看不清路而跌倒。

  坐马桶要“短平快”

  坐式马桶替代了蹲坑,方便了很多上厕所时看书、看报甚至抽烟的人,不过坐马桶时,身体和有毒物质之间形成了封闭空间,时间长了毒气会进入人体内,严重的还会引发痔疮、肛门炎、慢性阴道炎,甚至宫颈癌等妇科肿瘤。

  防癌妙招:排便要“短平快”,尽量减少和有毒物质的接触时间。 (综合生命时报)

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