新妈妈喂奶目光不离宝宝 低头太久成“脖歪歪”

　　本报讯（记者武叶 通讯员吴宏燕 张姝）母亲低头注视着臂弯中的婴儿，是天底下最温暖的画面，不过初为人母的小张却摊上尴尬事：她给孩子喂奶后准备起身，却发现脖子“定格”了。

　　上周，28岁的小张歪着脖子走进市中医医院骨伤科门诊。原来，初为人母的她目光一刻也离不开小宝宝，连喂奶都目不转睛地盯着看。每次喂奶连续低头半小时到一小时，每天反复数次，小张常感到颈背酸痛、头晕目眩、恶心想吐。此外婴儿床摆在大床右侧，为了照顾小宝宝，小张只得每晚固定面朝右睡，更加重了颈部不适。

　　骨伤科主任董晓俊教授为小张检查，发现她患上了哺乳期颈椎病和腱鞘炎，这是由于不注意喂奶姿势所致。由于哺乳期不能用药，医生用超微针刀通过扭转、挑刺、提拉、推割等手法剥离粘连组织，患者病情很快缓解。

　　董晓俊提醒，新妈妈产后缺乏锻炼，肌张力弱，要避免长时间低头。喂奶时可以间断做头后仰，颈部左右旋转的动作；每天做2—3次颈肩保健操，按摩颈后风池、风府、肩井穴数分钟；侧卧时适当垫高枕头，保持头颈部、胸椎与床面平行，此外不宜长期固定一个方向侧睡。