楚天都市报讯 □本报记者严珑 实习生刘琴沁 马葆深
随着市民健康意识的日益增强，不少人对自己身体情况的关注程度也日益增加。记者昨日采访获悉，一些健康管理类软件在网上受到热捧，被许多年轻人当作私人的“网上健康管理师”。
网友认为“很给力”
家住武昌南湖宝安花园的胡女士经朋友推荐，在网上下载了“××饮食管家”和“××健身”两套健康管理类软件，每天的饮食和锻炼均按照软件指导进行。
胡女士说，她每天会把所吃各类零食和正餐情况，输入到“××饮食管家”中，由系统折算出自己当天摄入的热量，并提醒其是否超标，下一餐饮食该如何注意。此外，她每天走了多少步、锻炼了多长时间，则会输入到“××健身”系统中，由系统来判断其运动量是否达标等。
记者昨日在网上查询了解到，目前类似的健康管理类软件种类繁多，常见的包括饮食类、运动类、检测类等，比如饮食类主要是记录经常吃的食物、给出营养建议等；运动类则提供运动计划、监控运动健身状况等。
据悉，这些健康管理类软件既有免费的也有收费的，有的还专门设计了IPAD版和手机版，受到不少年轻人的喜欢。有网友表示，这样相当于拥有了一个私人“网上健康管理师”，对维护自己的健康给出合理指导，十分给力。
专家“不支持不反对”
“网上健康管理师”受到部分年轻人热捧，但多位健康专家对其的态度是“不支持不反对”。
“部分健康管理类软件由医疗专业人员参与研发，部分观点和做法有一定指导意义。”省健康管理学会主委柳更新教授说，现在越来越多的人有健康养生的需求，但是每个人的体质情况不一样，不可能按照统一标准来执行。以饮食为例，夏天提倡喝绿豆汤止渴消暑，但是虚寒体质的人喝了就容易拉肚子；再以慢跑为例，有人认为心跳达到每分钟120次左右才算运动“到位”了，但实际上虽然有人未必能达到这一水平，但如果跑得出了不少汗，其实目的也就达到了。
柳更新强调说，追求健康养生要遵循辨证原则，必须结合个人具体情况而定，不可能“千人一法”，不能盲目按照软件指导进行。他建议市民最好在专业健康管理医师指导下，适量适度、适可而止地进行饮食控制和运动锻炼等。
（作者： 编辑：记者严珑 实习生刘琴沁 马葆深）
